Немаловажное значение имеет в бане веник. При разгоне веником воздуха происходят дополнительная вентиляция тела, усиление теплого воздействия. Кроме того, веник служит массажным аппаратом и сам является источником целебных масел.

Самым традиционным вариантом считается веник из березы. Это дерево еще в старые времена помогало нашим предкам. Эфирные масла, входящие в состав березы, очищают воздух, обладают бактерицидным действием. Кроме березы, в качестве основы для веника, используются ветки дуба. Как и в березе, в дубе есть целый ряд ценнейших веществ. Эфирные масла, выделяемые при парении, способствуют снижению давления у гипертоников.
В Сибири в качестве веника используют ветки хвойных растений, в частности пихты. Веник из этого дерева — прекрасный вариант для людей, страдающих болями в суставах.

В степных районах издавна в качестве веников используют полынь. Эфирные масла этого растения благотворно влияют на нервную систему и пищеварительный тракт.

Массаж веником необходимо проводить после третьего прогревочного захода в парную. Повторяются такие заходы 2-3 раза, чередуя с отдыхом и обливанием холодной водой. Человек ложится на живот, а парильщик нагоняет веником на тело теплый воздух. Как только станет заметен пот, слегка начинают постегивать движениями от ног к верхней части спины, затем человек переворачивается на спину, и цикл продолжается, НО, ВНИМАНИЕ, с меньшей силой и не затрагивая область сердца.