В данном разделе Вы найдете практические советы по посещению сауны и бани как СПА-салона. Вы сможете выбрать наиболее подходящий для Вас режим парной, а также чем дышать, и что лучше пить в бане.

Регулярно заглядывайте в этот раздел и Вы будете в курсе всех новостей о банях и саунах !!!

Посещение русской бани, финской сауны всегда некое действие, а для начинающих просто стресс. И какое будет восприятие, какая останется память об этом посещении, так человек и будет относиться к бане. У него сложится определенный стереотип, и для того, чтобы он был положительным, необходимо знать и делать следующее:

Первое посещение желательно сделать в сопровождении с любителем или опытным специалистом парной бани, чтобы в парной и самой бане все прошло как надо.

Если есть возможность, посетите вначале один вид бани, потом другой (русская баня, сауна или хаммам) для того, чтобы определить для себя, какой вид бани вам более приятен и где вы чувствуете себя комфортно.

Посещение бани имеет различные оттенки в зависимости от того, смешанная компания или однородная. Мужская компания парение в парной предпочитает более активное, как и в выборе пара, веников, температуры, делания массажа или мытья. В смешанных компаниях, а особенно если в них есть дети, баню необходимо делать несколько другой. Во-первых, никого не надо заставлять через силу париться. Пар в парилке делают более спокойный, легкий, держа в температурном пределе: в русской бане — 60 и не выше 90, в сауне — не выше 110°С. Парение предпочтительнее вениками березовыми, дубовыми, кленовыми. Париться способами любыми, но для детишек исключить парение «мелким бесом» как очень агрессивное. Мужчинам необходимо помнить, что получают удовольствие сначала дети и женщины, а для себя парную делают после них.